La mayoría de las lesiones del corredor se localizan en la rodilla (40% según estudios), seguidas en frecuencia del tendón de Aquiles, pie y tobillo, área interna de la tibia, la cadera, la región inguinal y espalda
24
May
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En una carrera de 15K es necesario tener en cuenta que cada sujeto es distinto a los demás, y por tanto es necesario que se tengan en cuenta sus circunstancias (edad, herencia, nutrición, descanso, condición física, motivación, ambiente…) para planificar tanto el entrenamiento como la competición.
23
May
May
Los voluntarios han aprendido de la mano de los profesionales de IMED cómo afrontar una situación de emergencia sanitaria durante la carrera
21
May
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Terapias Terral te ofrece una serie de consejos para ayudarte a la hora de recuperar después de cada entrenamiento o cada carrera con el objetivo de llegar en plena forma y con el mejor estado nutricional posible a la 15K Nocturna Valencia Banco Mediolanum del próximo sábado 2 de junio
17
May
May
La carrera nocturna contará por primera vez con atletas consagrados en pruebas de fondo de países como Kenia, Etiopía o Eritrea que buscarán batir el récord de la carrera
16
May
May
Las personas participantes en la 15K Nocturna Valencia Banco Mediolanum 2018 pueden participar en el sorteo de una prueba de esfuerzo en IMED Valencia valorada en 210 euros.
15
May
May
Si tuviésemos que concretar en 3 hábitos cómo vivir más años y mejor, probablemente la respuesta con mayor evidencia científica sería: no fumes, mantente activo, y come bien
10
May
May
En los últimos años hemos asistido al auge de nuevos dispositivos de pulsera wireless que nos ofrecen la posibilidad de medir multitud de variables durante nuestra actividad diaria o la práctica deportiva
08
May
May
El reconocimiento precoz de patologías que pueden comprometer la salud del deportista es fundamental para prevenir eventos no deseados durante los entrenamientos o la competición, y en última instancia y afortunadamente en el menor de los casos, incluso fatales
07
May
May
La carrera nocturna por excelencia de la Ciudad del Running se emitirá de manera íntegra por televisión el sábado 2 de junio desde las 22:00 horas en La Ocho Mediterráneo